On-line terapeutický program:
ZDRAVÁ PÁTEŘ
Aneb první pomoc pro vaše záda a krční páteř při dlouhém sezení
Ůžasná metoda, jak při dlouhém sezení PŘESTAT PŘETĚŽOVAT záda, krční páteř a ramena,
Možná to znáte taky... Máte sedavé zaměstnání, půlku dne prosedíte u počítače a tu druhou v autě nebo u televize. Z práce u stolu jste vždy rozlámaní a ztuhlí. Jakmile se soustředíte na práci, a jste ve strnulé pozici, okamžitě se to projeví na vašem těle. A ve finále to ovlivňuje i kvalitu vaší práce.
Přáli byste si, abyste mohli dlouho sedět a pracovat, aniž byste skonřili ztuhlý, rozlámaní se zhoršujícími se bolestmi. Lépe by se vám pracovalo a během dne fungovalo.
Snažíte se to vyřešit novou židlí, ergonomickou myší, snažíte se měnit pozice u stolu nebo berete léky na bolest.
Ale nic z toho vám dlouhodobě nepomáhá.
Nic z toho vám ani pomoct nemůže…
Záda, krční páteř, ramena nebo ostatní části těla vás totiž nebolí a netuhnou kvůli špatné židli, stolu nebo myši. Ztuhlost a bolest svalů se u vás objevuje, protože při dlouhém sezení používáte špatné svaly, tělo je přetížené a unavené a potřebuje vaší pomoc...
Vaše tělo totiž při dlouhém sezení potřebuje toto:
- 1Správné a funkční sezení
Pokud sedíte 8 hodin denně, jedná se o nesmírnou zátěž na vaše záda, krční páteř nebo ramena. Pokud se naučíte sedět tak, abyste nepřetěžovali tyto části těla a zároveň mohli soustředěně pracovat, tak máte vyhráno.
- 2Aktivovat CORE a stabilizační svaly
Tělo při dlouhém sezení mimo jiné trpí, protože nepoužíváte střed těla a stabilizační svaly, ale povrchové svaly. Pokud se při sezení naučíte aktivovat střed těla a stabilizační svaly, tělo zvládne i dlouhé sezení bez bolestí, ztuhnutí a pocitu rozlámání. Budete schopni déle sedět a lépe pracovat.
- 3Snižovat svalové napětí přetížených svalů
Při dlouhém sezení se zvyšuje svalové napětí podél celé páteře, šíje a ramen, a to je důvod, proč svaly z dlouhého sezení bolí a tuhnou. Pokud se naučíte zvýšené svalové napětí opět snížit, svaly budou uvolněné a bez bolestí.
Pokud toto svému tělu při dlouhém sezení dopřejete...
Pak se můžete těšit na život, ve kterém můžete dlouho sedět a soustředěně pracovat, aniž by vás trápily bolesti hlavy a tuhnutí svalů. Zároveň se i po práci cítit skvěle a plní energie.
Možná si teď říkáte, že netušíte, jak na to... Nebojte, je to jednoduché a my máme skvělou metodu, jak vás to rychle naučit.
A právě proto
jsme vytvořili
tento on-line program:

ZDRAVÁ PÁTEŘ
První pomoc pro vaše záda a krční páteř při dlouhém sezení
V tomto on-line programu vás naučíme, jak při dlouhém sezení správně sedět, abyste nebyli rozlámaní a ztuhlí. Dále vás naučíme skvělé CORE cviky ke stolu pro aktivaci středu těla a jednoduché protahovací cviky pro uvolňování svalů podel celé páteře, šíje a ramen.
Zkrátka tedy vše, co potřebujete, abyste mohli dlouho sedět a soustředěně pracovat, aniž by vás trápily a omezovaly bolavé a ztuhlé svaly.
Po práci a dlouhém sezení už nebudete rozlámaní, bolaví a bez energie. Naopak se budete cítit skvěle, tělo bude odpočaté a rozhýbané a vy plní energie do zbytku dne.
Jak to
bude vypadat v praxi?
- 1Vždy se přihlásíte do členské sekceV členské sekci naleznete naší ověřenou metodu, podle které se budete řídit a krok za krokem měnit své sedavé návyky.
- 2Začnete správným sezením, cvičením a protahovánímVše vám ukážeme a vysvětlíme. Vždy se během několika minut naučíte nový cvik nebo pozici.
- 3Následně vše využijete při své práci a sezeníUkážeme vám, jak vše, co se naučíte, přirozeně začít využívat při vaší práci a sezení tak, aby vás to nijak neomezovalo a vy měli skvělé výsledky.
Záleží jen na vás, co vše využijete. I kdybyste se jen naučili správně sedět, mělo by to pro vás úžasný efekt...
Stačí se držet plánu
a díky programu dosáhnete:
- Dlouhé sezení už pro vás nebude utrpení a místo bolestí, se budete moci soustředit na sebe a svou práci.
- Uvolníte kříž, záda i celou páteř a na ztuhlá záda při zvednutí ze židle si už nikdy ani nevzpomenete.
- Po práci se budete cítit mnohem lépe a budete mít mnohem více energie na vše, co tolik milujete.
- Bolesti zad, krční páteře a hlavy budou stále menší nebo méně časté a léky na bolest už nebudou potřeba.
- Bude se vám celkově lépe spát, lépe vstávat z postele, lépe se hýbat a celkově lépe fungovat i přes časté a dlouhé sezení.
- Vaše tělo bude mít správné podmínky pro regeneraci.
A co všechno
v programu najdete?
Správné sezení
do sedavého zaměstnání
Naučíte se, jak správně sedět a nastavit si pracovní prostředí, abyste přirozeně používala střed těla, správně dýchali a díky tomu výrazně ulevili zádům, páteři, šíji a ramenům.
Díky správnému sezení nebudete své tělo přetěžovat a i delší sezení vám nebude dělat problém.


Účinné CORE cviky
k pracovnímu stolu
Získáte skvělé CORE cviky, díky kterým efektivně posílíte střed těla, procvičíte břišní svaly a posílíte stabilizační svaly. Pokud tyto cviky zkombinujete se správným sezením, pak opravdu zajistíte, že vaše stabilizační svaly budou aktivní v průběhu celého dne.
A přesně to vaše tělo potřebuje, aby nebolelo ani přii dlouhém sezení.
Účinné a jednoduché
protahovací cviky
Při dlouhém sezení vzniká zvýšené svalové napětí především v křížové, bederní a krční oblasti a také v oblasti ramen.
Proto vás naučíme skvělé a jednoduché protahovací a uvolňovací cviky, díky kterým toto svalové napětí rychle odstraníte, prokrvíte svaly a uvolníte své tělo.


V praxi ověřené
sestavy a postupy
Díky našemu ověřenému postupu budete přesně vědět, kdy a v jakém pořadí konkrétní cviky zacvičit. Právě to je klíčové.
Vždy ve 3 až 4 minutách procvičíte vše důležité. Aktivujete střed těla a stabilizační svaly, uvolníte svaly podél páteře a ramen, zvýšíte energii a připravíte tělo na dlouhé sezení.
Každodenní odborná konzultace
Doživotní přístup k programu
A jaké BONUSY
dnes navíc získáte?
Video: Jak využít
gymball a overball
V tomto bonusovém videu vás naučíme, jak správně využít velký a malý míč při sezení a práci za stolem. Správné použití totiž může významně přispět k úlevě od bolestí zad, krční páteře, ramen a hlavy. Na druhou stranu, špatné použití může bolesti ještě zhoršit.

Video: POZOR na
nevhodné cviky
Možná i vy se snažíte pravidelně cvičit. A možná i vy cvičíte cviky, které akorát jen vyvolávají nebo zhoršují bolesti zad, krční páteře a hlavy. My vám v tomto bonusovém videu ukážeme velké množství z nich a naučíme vás, jak takové nevhodné cviky rozpoznat.

A jaká je
cena tohoto programu?
Běžná cena tohoto on-line programu je 1 500 Kč / 69 EUR.
Co kdybyste díky tomu opět mohli sedět a pracovat bez jakýchkoliv bolestí? Co kdybyste se po každém zvednutí ze židle cítili skvěle a nemuseli si po dlouhém sezení brát prášek na bolest? Co kdybyste už nikdy nebyli po práci rozlámaní a bez energie?
Stála by vám investice 1 500 Kč / 69 EUR za to?
Dnes ale 1 500 Kč / 69 EUR investovat nemusíte, protože jsme si pro vás připravili dárkovou slevu jako překvapení.
Dárková cena s bláznivou slevou je dnes 299 Kč / 14 EUR
Taková cena platí pouze TEĎ A TADY a již nikdy nebude dostupná. Jedná se o jedinečnou příležitost, jak se ke své páteři a celému tělu začít chovat tak abyste se ve svém těle cítili skvěle nejen při dlouhém sezení, ale i po práci.
Vstupte a se slevou 80% získáte:
Účinné CORE cviky ke stolu
Skvělé protahovací cviky
Ověřené postupy a sestavy
Další praktická videa
Skvělé bonusy ZDARMA
Doživotní přístup k programu
Odbornou podporu a pomoc
1 500 Kč / 69 EUR
Dnes za 299 Kč / 14 EUR
Za tuto cenu si můžete koupit 3 velké kávy ve Starbucksu nebo se naučit správně sedět, uvolnit páteř a ramena a cítit se při sezení skvěle bez bolestí a tuhnutí svalů.
Bláznivá sleva 80% platí pouze na této stránce
A teď to nejlepší, díky čemu nemusíte váhat ani vteřinu:
Speciální garance nadšení

Využívejte tento on-line program po dobu 30 dní na zkoušku a bez jakéhokoliv rizika. Pokud vás do té doby naše unikátní metoda nenadchne a neucítíte žádné pokroky, stačí nám napsat a my vám bez jakýchkoliv otázek vrátíme všechny peníze zpět.
Nemáte tedy co ztratit, protože vás za 299 Kč / 14 EUR přestane trápit ztuhlá a bolavá páteř při dlouhém sezení, bude se vám lépe pracovat a po práci budete mít mnohem více energie. A v případě, pokud vám náš program nebude z jakéhokoliv důvodu vyhovovat, vrátíme vám peníze zpět a vy je budete moci využít jakkoliv jinak.
My jsme si ale naprosto jistí, že z tohoto programu budete nadšení a stane se součástí vašeho života.
A jaké zkušenosti
mají ostatní?
Všemi našimi on-line programy dohromady prošlo tisíce lidí a níže si můžete přečíst zkušenosti některých z nich.
Všichni na začátku naší spolupráce trpěli bolestmi a ztuhlými svaly. Těžko se jim pracovalo a byli celkově rozlámaní a bez energie. Dnes se cítí ve svém těle skvěle a děkují především sami sobě, že o své tělo začali pečovat.
"Bolesti zad ustoupily, zlepšila jsem držení těla a cítím se lépe."

"Cvičení mi odstranilo bolesti zad a vrátilo mi spánek."

"Zbavila jsme se bolesti zad mezi lopatkami a břicho se stalo pevnější."

"Bolest křížů ustoupila a mám lepší držení těla."

"V noci mě nebudí bolesti křížů a cítím se lépe."

"Držení těla se zlepšilo a bolesti zad jsou minimální."

"Už mě nebolí záda, chodím vzpřímeně a mám pevné břicho."

"Výborný program pro všechny s problémy se zády."

"Kdo má problémy s bolestí zad, výsledky uvidí."

"Cvičením mi bolesti zad hodně ustoupily."

Získejte program se slevou 80%
1 500 Kč / 69 EUR
Dnes za 299 Kč / 14 EUR
Bláznivá sleva 80% platí POUZE na této stránce
A kdo jsou autoři programu?

Filip a Tomáš
Vaši průvodci ke zdravým zádům a páteři bez bolestí.
Jsme pohyboví terapeuti a experti na zdravé cvičení a pohyb. Pomáháme všem po celém Česku a Slovensku dostat se zpět do formy.
Specializujeme se zejména na bolesti zad, inkontinenci, vypouklé břicho či diastázu a učíme, jak se správně hýbat a cvičit, aby tyto potíže jednou provždy vymizely.
Každý den pomáháme svým klientům prostřednictvím našich on-line programů. Tyto znalosti a zkušenosti předáváme všem, kteří to nejvíce potřebují.
Bude nám ctí být i vašimi odborníky na zdravé cvičení a pohyb.
FAQ
Nejčastější dotazy
Záleží, jaké zaměstnání mám?
Nejsem si jistá/ý, zda budu mít příležitost v práci cvičit…
Jak dlouho mi cvičení vždy zabere?
Budu potřebovat nějaké cvičební pomůcky?
Záleží, jakou kancelářskou židli a stůl mám?
Mohu tyto cviky cvičit i doma?
Bojím se, že budu cvičit špatně a ublížím si?
Možná se stále rozhodujete...
Zkuste to, nic neriskujete
Faktem je, že vaše sedavé zaměstnání znamená pro vaše tělo a celou páteř obrovskou zátěž. A pokud se o ně při dlouhém sezení nezačnete starat, bolesti budou stále častější a výraznější. Vaše tělo bude ztuhlé a rozlámané a vy bez energie.
Rozhodně vás nechceme strašit, ale známe mnoho případů, kdy zanedbaná péče o tělo při dlouhodobém sezení skončila výhřezem meziobratlových plotének a chronickými bolestmi hlavy, krční páteře a ramen...
Dnes máte jedinečnou příležitost odhalit, jak by taková péče o páteř a celé tělo měla při dlouhém sezení vypadat. Za cenu tří kafí ve Starbucksu dnes můžete získat vše potřebné, aby ztuhlé a bolavé svaly neomezovaly v práci a v životě.
Máte tedy 2 možnosti:
- 1Odejít a...
I nadále se trápit s bolestmi zad, krční páteře a hlavy nejen při dlouhém sezení. Nechat se těmito bolestmi omezovat stále víc a i nadále utrácet stovky a tisíce korun za prášky, masti a náplasti proti bolestem...
- 2Nebo začít a...
Díky 30denní garanci vrácení peněz se bez jakéhokoliv rizika pustit do akce a naučit se správně sedět, uvolňovat záda a páteř, aktivovat střed těla a zpevňovat pánevní dno i břicho.
Zkrátka vše, díky čemu vás přestanou trápit bolesti zad a páteře při práci a dlouhém sezení. To vše dnes navíc získáte s bláznivou slevou 80%.
PLUS ušetřené peníze za léky proti bolestem, které vám vlastně vůbec nepomáhají...
(A i kdybyste se za tuto cenu naučila jen správně sedět a nic víc, i tak to bude ta nejlepší investice do vašeho zdraví v životě...)
Vstupte a se slevou 80% získáte:
Účinné CORE cviky ke stolu
Skvělé protahovací cviky
Ověřené postupy a sestavy
Další praktická videa
Skvělé bonusy ZDARMA
Doživotní přístup k programu
Odbornou podporu a pomoc
1 500 Kč / 69 EUR
Dnes za 299 Kč / 14 EUR
Bláznivá sleva 80% platí už jen pár dní