VYPADALO TO ŠPATNĚ
BYLO TO PŘESNĚ NAOPAK
To, že jsme si “zhuntovali” tělo v mladém věku je to nejlepší, co se nám do té doby mohlo stát.
Jednak nám to otevřelo dveře k úžasné cestě objevování a vzdělávání, což nás definuje takové, jací jsme dnes. Ale především nám to umožnilo pochopit a na vlastní kůži prožít to, co naši klienti cítí a zažívají každý den.
Tato zkušenost je nepřenositelná, z knížek se to nedozvíte, a pokud to sami nezažijete, nemůžete to pochopit.
Bolest pro nás není abstraktní pojem. Moc dobře víme, jaké to je, když Vás každý pohyb bolí. Když nemůžete spát a ráno se budíte rozlámaní a bez energie. Když veškerou svou (ne)aktivitu podřizujete svým bolestem nebo, když se bojíte zvednout vlastní dítě.
Tato sdílená zkušenost nám každý den pomáhá navázat s našimi klienty propojení na základě opravdového porozumění.
Nejsme jen odborníci na zdravé cvičení a pohyb. Jsme především lidé, kteří si sami prošli cestou od bolesti ke svobodnému a bezbolestnému pohybu.
A zde je náš příběh...
VLASTNÍ TĚLO NÁS PŘIVEDLO
K OBJEVU, KTERÝ MĚNÍ ŽIVOTY
Jako aktivní sportovci jsme milovali pohyb. Intenzivní posilování a výkonnostní florbal byly naším životem. Ale naše těla postupně začala křičet o pomoc. Tenkrát jsme absolutně netušili, co se děje. Dnes je to do očí bijící jasná záležitost.
Určitě to znáte také. Bolesti se postupně objevily, ale přirozená reakce byla mávnout nad tím rukou. Vše bylo důležitější než nějaký náznak diskomfortu. Člověk si v tu chvíli řekne, že to chce jen čas a samo to pomine.
Týdny a měsíce plynuly a z nepříjemného diskomfortu se staly velké bolesti, které nám reálně znemožňovaly dělat vše, co doposud nebyl problém.
Vztek, smutek, beznaděj. Chvíli to vypadalo, že se blýská na lepší časy a vzápětí se vše překlopilo do vzteku a beznaděje. Moc dobře si vzpomínáme na ten pocit, kdy jsme byli ochotni dát cokoliv za vyřešení bolestí a za šanci opět žít a hýbat se naplno.
Masáže, protahování, doplňky stravy, rehabilitace a podobné procedury pomohly vždy jen krátkodobě. Trvalá úleva však v nedohlednu.

JEDNO VELKÉ ŠTĚSTÍ
JEDNA OBROVSKÁ VÝHODA
Jak to tak bývá, měli jsme jedno velké štěstí a jednu obrovskou výhodu. Tou výhodou bylo, že jsme měli mladá těla, která se s přetížením vyrovnávají diametrálně odlišně než u starších lidí.
A to velké štěstí bylo, že jsme se dostali k jednomu odborníkovi přes sport a pohyb, který nám otevřel oči a zde jsme se poprvé zamysleli nad kvalitou pohybu a nad principy, jak lidské tělo funguje. Zde se zrodila myšlenka věnovat se profesně zdravému cvičení a pohybu.
Tehdy se naším cílem stalo získat vzdělání a know-how v oblasti lidského pohybu, abychom mohli pomáhat sportovcům trénovat častěji, tvrději, efektivněji a to bez přetížení pohybového aparátu a bez vzniku únavového zranění.
To, že jednou budeme pomáhat tisícům obyčejných lidí s bolestmi zad, páteře, kloubů a ostatních částí těla, aby mohli žít spokojený život zaměřený na prožitek ne na výkon, bylo jen vyústění společenské potřeby.
CESTA ZA VYSNĚNÝM
CÍLEM POKRAČUJE DÁL
Od roku 2010 začala úžasná cesta za získání našeho vytouženého snu. Vysoká škola tělesné výchovy a sportu se zaměřením na sportovní a kondiční pohyb nám dala skvělé vědomosti na teoretické úrovni. Anatomie, fyziologie, kinesiologie, psychologie jsou nedílnou součástí naší profese.
V průběhu studia jsme však vnímali nedostatečnost získávání praktických vědomostí. Vždy jsme cítili, že bychom potřebovali do konkrétní problematiky proniknout více do hloubky. Věděli jsme, že by se dalo sejít ještě o jedno či dvě patra níž, ale to se nestalo.
A proto jsme se po dokončení školy při práci v pohybovém centru v Praze rozhodli jít cestou soukromých, odborných, fyzioterapeutických kurzech a školení. Těchto kurzů jsme za tu dobu absolvovali přes 20. Stálo to spoustu peněz a času, ale bylo to nejlepší rozhodnutí na cestě za naším snem.

SPRÁVNÉ ROZHODNUTÍ
NA NAŠÍ CESTĚ ZA ÚSPĚCHEM
Toto rozhodnutí nám otevřelo hned několik dveří a my dostali příležitost spolupracovat s nejlepšími odborníky na zdravé cvičení a pohyb v ČR.
Z hlediska praxe, zkušeností a vědomostí to bylo nejlepších 5 let našeho profesního života. V té době jsme se zaměřovali na potíže a poruchy spojené s nefunkčními svaly středu těla. Byly to typické bolesti zad, páteře a kloubů, nefunkční pánevní dno a inkontinence nebo vypouklé břicho a diastáza.
Tehdy jsme si dávali do kontextu potíže našich klientů a pohybovými programy uloženými v mozku. Testovali jsme, zkoušeli jsme a výsledky byly skvělé. Dařilo se nám pomocí jednoduchých cviků a instrukcí v konkrétním pořadí oslovit ideální svalové souhry a tím postupně ovlivnit kvalitu pohybu během dne.
Díky tomu jsme byli schopni řešit bolesti zad, páteře a kloubů mnohem efektivněji, ale hlavně trvale. A to dokonce i u klientů, kterým bylo řečeno, že operace je jejich jediné řešení.
BYLI JSME JAKO SOPKA
BEZ MOŽNOSTI SOPTIT
Po pěti letech jsme dozráli do bodu, kdy jsme chtěli, ale hlavně potřebovali posunout naši kariéru o kus dál. Doposud jsme byli svázáni pravidly a postupy konkrétního pracoviště. My jsme již příliš dlouho měli v našich hlavách připravený koncept unikátní metody cvičení 4 klíče k funkčnímu tělu a pohybu.
Byli jsme jako sopka, která je těsně před vybuchnutím, ale silou vůle se snažíte výbuch oddálit, co to jde. Dodnes si pamatujeme ten moment, kdy jsme poprvé v životě profesně stáli sami za sebe. Výbuch kreativity a nápadů byl masivní. Otevřeli jsme si naše vlastní FyzioStudio CORE ACADEMY v centru Prahy a začali jsme pomáhat našim klientům řešit jejich potíže pomocí první generace unikátní metody cvičení 4 klíče k funkčnímu tělu a pohybu.
CESTA ZA VYSNĚNÝM
CÍLEM POKRAČUJE DÁL
V průběhu naší praxe jsme definovali 4 základní prvky, které je třeba aplikovat, trénovat a dokola používat, aby naše tělo a pohyb byly funkční a zdravé.
Pojmenovali jsme je takto:
PRVNÍ KLÍČ: Hluboký brániční dech. Drtivá většina našich klientů, kteří se trápili s bolestmi, měli špatný dechový stereotyp. Buď dýchali mělce do hrudníku a nebo dýchali do břicha. Ani jedna varianta není ideální a chyběla jim brániční aktivita.
DRUHÝ KLÍČ: Trénink svalových souher. Tento klíč jsme do naší metody zařadili z jednoduchého důvodu. Ve chvíli, kdy máte bolesti, Váš mozek používá špatné svaly na těle. A přesně to je potřeba napravit. Mimochodem, toto byl i náš problém ve chvíli, kdy jsme měli bolesti. Tenkrát jsme to nechápali, dnes je to jasné.
TŘETÍ KLÍČ: Funkční držení těla. Během let naší praxe jsme si všimli, že úspěch či neúspěch řešení bolestí poměrnou vahou záležel na tom, jak se daný klient choval během běžných činností. Ti, co si hlídali a trénovali držení těla během dne, měli výrazně lepší výsledky.
ČTVRTÝ KLÍČ: Funkční protažení. Postupně jsme se propracovali k myšlence, že jedinné protažení, které má smysl v rámci řešení bolestí, když Vám nějaký sval svým stavem a napětím brání kvalitně provádět tři předchozí klíče. A to pouze v rámci funkčního a fyziologického provedení.

BYLI JSME PŘIPRAVENI
POMÁHAT TISÍCŮM LIDÍ
V roce 2018 se nám podařila další skvělá věc, která nám pomohla zprostředkovat naši metodu cvičení lidem po celém Česku a Slovensku. Naše FyzioStudio praskalo ve švech a naše časová a energetická kapacita dosahovala maxima. Tehdy jsme se rozhodli naši snahu pomoci co nejvíce lidem překlopit do online cvičebního a terapeutického programu.
Vzhledem k tomu, co se mělo stát o dva roky později v rámci celosvětové pandemie, to byl skvělý tah, jak umožnit široké veřejnosti i nadále řešit své potíže.
Aktuálně máme mnoho dalších online výzev a programů, kde pomáháme klientům dosahovat různorodých cílů a potřeb.
NA FANTASTICKÉ PŘÍBĚHY
NAŠICH KLIENTŮ NEZAPOMENEME
Nejsilnější momenty přicházely, když jsme viděli skutečné dopady naší metody na každodenní život klientů. Lidé, kteří k nám přicházeli po letech marných pokusů - vyzkoušeli už snad všechno: různé typy cvičení, masáže, léky, lepší matrace, magnetoterapii - konečně našli řešení, které fungovalo. A to nejlepší? Bylo to překvapivě jednoduché.
Pamatujeme si na Martinu, která nemohla ani vstát z postele kvůli výhřezu ploténky. Dnes bez problémů zvládá dlouhé turistické výlety s těžkým batohem. Nebo na Michala, který se bál vzít vlastní dceru na ramena - teď s ní běhá po hřišti a užívá si každou minutu aktivního otcovství. A příběh sedmdesátisedmileté Jiřiny, která se vrátila k její milované práci na zahradě a dlouhým procházkám, nám dodnes dělá velkou radost
Michal dnes žije bez bolestí
Martina opět žije naplno
Jiřina to nevzdala a cvičí
ŽIVOTY NAŠICH KLIENTŮ SE
KOMPLETNĚ TRANSFORMOVALY
A možná nejdůležitější bylo vidět, jak se mění jejich přístup k životu. Z lidí, kteří se báli jakéhokoli pohybu, se stali aktivní, sebevědomí jedinci, kteří si znovu začali užívat života naplno. Už nemuseli každý svůj pohyb dopředu plánovat a přemýšlet nad tím, jestli jim nezpůsobí bolest."
Naší misí je ukázat lidem, že život bez bolesti je mnohem dostupnější, než si myslí. Nepotřebujete drahé procedury ani zázračná řešení. Stačí probudit přirozené schopnosti vašeho těla.
Začali jsme touto cestou kvůli vlastním bolestem. Pokračujeme v ní kvůli radosti, kterou cítíme, když vidíme naše klienty znovu objevovat radost z pohybu - ať už jde o možnost vzít vnoučata na ramena, vrátit se ke sportu, nebo prostě prožít den bez bolesti.
POMÁHÁME DESÍTKÁM TISÍCŮM LIDEM
VRÁTIT SE K POHYBU BEZ OMEZENÍ
Dnes naše metoda pomáhá lidem v měřítku, o kterém jsme na začátku ani nesnili. Našimi online programy a kurzy prošly desítky tisíc lidí. Na sociálních sítích inspirujeme statisíce následovatelů k lepšímu pohybu.
Ale co nás těší nejvíc? Že ať už pracujeme s klientem osobně v našem fyzio studiu nebo online, základní princip zůstává stejný - ukazujeme lidem jednoduchou cestu k životu bez bolesti.
Každý nový příběh úspěchu, každá zpětná vazba od klienta, který se vrátil k aktivnímu životu, nás utvrzuje v tom, že jsme na správné cestě. A možná nejkrásnější je vidět, jak se tato změna šíří dál - když nám klienti říkají, že díky naší metodě mohou být lepšími rodiči, prarodiči, partnery nebo sportovci.
Věříme, že každý má právo žít aktivní život bez omezení. S kombinací odborných znalostí a lidského přístupu pomáháme našim klientům tento sen uskutečnit. A možná nejdůležitější je, že víme přesně, čím si procházíte - protože jsme si tím sami prošli.