Uvolnění ramen, šíje a krku
Protahovací sestava
Naprosto skvělá sestava na uvolnění a protažení krku, ramen a šíje.
Začněte tím, že si přehrajete krátké úvodní video k dnešnímu tréninku.
1/1: Zacvičte si sestavu
Jak se Vám sestava líbila?
Budeme rádi, když nám v odpovědi na e-mail s dnešní sestavou dáte vědět, jak se Vám s námi cvičilo 🙂