S BOLESTMI POZOR:
Pokud chcete vyřešit bolesti zad, páteře a kyčlí, POTŘEBUJETE se jako první naučit HLUBOKÝ BRÁNIČNÍ DECH!
V online 5denní výzvě DECHOVÝ RESTART vás to naučíme. Přihlaste se ZCELA ZDARMA a získejte zpět život bez bolestí, léků a omezení!
A co vás v příštích 5 dnech čeká?
DEN 0:
Jakmile se přihlásíte do členské sekce Dechového Restartu, ještě dnes absolvujete diagnostický test dechu, díky kterému zjistíte váš současný dechový vzor.
Zároveň absolvujete úvodní lekci, díky které se naučíte základní pozici vleže pro trénink hlubokého bráničního dechu a budete připraveni na zítřejší první den výzvy.
DEN 1:
Zítra poprvé zkusíte aktivovat a rozpohybovat bránici a po dlouhých letech opět zažijete, jaké to je dýchat funkčně.
Krásně na vlastní kůži zažijete, jak moc špatně nyní dýcháte a proč se vám až doteď nepodařilo své bolesti vyřešit. Od této chvíle bude vše jinak.
DEN 2:
Zdokonalíte se v hlubokém bráničním dechu v pozici vleže a opět pocítíte, jak obrovský rozdíl to je, pokud při dýchání použijete bránici.
Zároveň se naučíte správný sed na židli, což je nezbytné, abyste mohli trénovat hluboký brániční dech, když sedíte doma, v práci nebo v autě.
DEN 3:
Opět budete trénovat hluboký brániční dech vleže, abyste vnímali stále lepší pocit při dýchání a odlehčení vašich zad, páteře a kyčlí.
Zároveň se naučíte trénovat hluboký brániční dech vsedě, stoji a při chůzi, abyste aktivovali bránici kdykoliv a kdekoliv během dne.
DEN 4:
Opět budete trénovat hluboký brániční dech ve všech pozicích a krásně na sobě ucítíte, jak se váš dech mění a bolesti zlepšují.
Zároveň vás naučíme pokročilou variantu hlubokého bráničního dechu, při které odhalíte skutečný potenciál bránice a hlubokých břišních svalů.
DEN 5:
Na závěr výzvy znovu otestujete svůj dechový vzor a zjistíte, jak se vaše dýchání proměnilo. Také zhodnotíte, o kolik se cítíte lépe za těchto pár dní.
Zároveň odhalíte, jak byste měli po skončení výzvy pokračovat, abyste své bolesti vyřešili jednou provždy. Pak už se stačí držet plánu a máte vyhráno!
Takhle vypadá prvních 5 dnů u každého, kdo chce trvale vyřešit své bolesti...
Ještě nikomu se nepodařilo vyřešit své bolesti bez správného dýchání. To prostě není možné a ve výzvě vás vše naučíme!
ALE VRAŤME SE NA ÚPLNÝ ZAČÁTEK:
Bolesti zad, páteře a kyčlí zůstávají, i když se tolik snažíte vše napravit?
Cvičíte, protahujete se, chodíte na rehabky či masáže, užíváte léky a zkoušíte další pokusy... Nic z toho ale nepomáhá tak, jak si představujete! Tyto pokusy vám pomoct ani nemohly, protože neřeší SKUTEČNOU PŘÍČINU bolestí.
Takhle bolesti prostě nevyřešíte...
A proč vás bolesti tak neúnavně trápí?
Tady vidíte, jaké svaly nefungují, a proto trpíte bolestmi celý den!
Právě teď svaly na vašem těle nefungují tak, jak by měly, abyste mohli žít a hýbat se bez bolestí... Při každém nádechu, výdechu, kroku a pohybu váš mozek používá špatné svaly a výsledkem je přetížení a bolest. Ve vašem případě to nejvíce odnášejí záda, páteř nebo kyčle.
Je to začarovaný kruh bolesti, ze kterého vám nepomůže žádné obyčejné cvičení, strečink, masáže, léky, pomůcky nebo rehabilitace...
Ze začarovaného kruhu bolesti vede jen jedna skutečná cesta:
Potřebujete svému mozku připomenout...
Aby opět používal správné svaly na těle...
Pokud chcete žít život se zdravými zády, páteří nebo kyčlemi, pak svaly na vašem těle musí fungovat správně. Při každém nádechu, výdechu, kroku, pohybu...
Váš mozek musí opět naprosto přesně vědět, jaké svaly při konkrétním pohybu použít, aby pohyb byl zdravý a šetrný bez bolestí.
A jak něco takového svému mozku připomenout?
Jednoduše, pokud víte jak na to a toto schéma je návod:
Tohle jsou všechny 4 klíče zdravých zad, páteře a kyčlí, které odemknou váš život bez bolestí. Pokud tyto klíče použijete, již za několik týdnů a měsíců si na své bolesti ani nevzpomenete.
A jako první potřevujete odemknout hluboký brániční dech a začít při dýchání používat správné svaly.
Přihlaste se ZCELA ZDARMA do 5denní výzvy DECHOVÝ RESTART
K ZAMYŠLENÍ:
Jak dlouho se s bolestmi trápíte? A co vše jste za tu dobu zkusili?
Zkusili jste 4 klíče? NE? Tak na co čekáte?
Díky 5denní výzvě můžete zkusit PRVNÍ KLÍČ zcela zdarma a na vlastní kůži pocítit, jaký obrovský rozdíl to je, když při dýchání začnete používat bránici tak, jak to vymyslela příroda!
DNES EXKLUZIVNĚ ZDARMA:
Získejte 5denní výzvu DECHOVÝ RESTART
A zažijte úlevu od bolestí díky hlubokému bráničnímu dechu... Pak už jen pravidelně cvičit a máte vyhráno!