Minulý týden jsem byl na oslavě narozenin. Seděl jsem u stolu plného lidí a jak to tak bývá, při seznamování s novými lidmi jsme...
„Nepotřebuju žádné cvičení na CORE, to je pro holky. Já zvedám těžké železo.“ Tuhle větu jsem slyšel v posilovnách nesčetněkrát – obvykle od...
Některé události v životě prostě neovlivníte. Můžete se jim jen přizpůsobit. Přesně jednu takovou klíčovou událost popisuje tento článek. Mnoho z Vás...
Otázka „Je vhodné, aby děti cvičily v posilovně?“ vyvolává často silné emoce a jednoznačné odpovědi. Většina lidí okamžitě reaguje rozhodným „NE!“ –...
Stojíte před zrcadlem, nespokojeně hledíte na své břicho a rozhodnete se: „Je čas to změnit!“ Otevřete YouTube, najdete populární trénink na „ploché břicho“...
Co kdyby Vám někdo řekl, že Vaše chronické bolesti zad, kyčlí nebo krku nejsou nevyhnutelným osudem? Že existuje způsob, jak...
Minulý týden jsem dostal email s otázkou, která se v mé praxi objevuje stále častěji: „Jaký sport je pro naše tělo nejzdravější?“ Za patnáct...
Pamatujete si, kdy Vás naposledy nic nebolelo? Kdy jste se mohli volně pohybovat, aniž by Vám tělo připomínalo svou existenci...
Pamatujete si, kdy jste naposledy mohli běžet, chodit do schodů nebo se zvednout ze židle bez ostrého píchnutí v koleni? Kdy jste...
Filip Kuňák
Tomáš Kuňák