Touto přípravkou odstartujete celou výzvu! Jedná se o unikátní 7denní přípravu, která vás naučí to nejdůležitější pro aktivaci správných svalových souher na těle. V každé ze 7 praktických lekcí objevíte jeden klíčový aspekt funkčního cvičení a pohybu pro seniory. Žádná složitá teorie nebo náročné cviky... Jen jednoduché a účinné pozice, které vás skvěle připraví na hlavní výzvu. Už během prvních dnů zažijete, jak vaše svaly opět začínají spolupracovat s mozkem a vy se pohybujete s větší lehkostí. A to bude teprve začátek... Vše, co se zde naučíte, povede k lepší stabilitě, větší soběstačnosti a životu bez bolesti.

Jakmile absolvujete Fyzio přípravku, tak právě v této hlavní výzvě se začnou dít ty takzvané zázraky! Zde se můžete těšit na naši unikátní metodu cvičení, kterou vás provedeme krok-za-krokem podle ověřeného postupu. Začneme od nejjednodušších cviků a pozic, které hravě zvládnete. A jakmile se začnete zlepšovat a cítit lépe, tak začneme přidávat zátěž. V průběhu 90 dnů bude naším cílem, aby váš mozek stále lépe používal správné svalové souhry v průběhu celého dne. Vy díky tomu začnete vnímat, jak bolesti ustupují, jak se vám lépe chodí, jak se vám zlepšuje kondice, jak se vracíte ke svým oblíbeným aktivitám... A co je nejlepší? Budete cvičit vlastním tempem a vždy jen takové cviky, které vám budou dělat dobře. Ať už to budou cviky na posteli, na židli nebo u zdi, vždy z nich budete mít skvělý pocit. 

Chcete po dokončení výzvy pokračovat v pravidelném cvičení, abyste se cítili stále lépe? A chcete, aby vás cvičení bavilo i dlouhé roky poté? Tak to budete nadšení! V rámci knihovny cviků a dlouhodobého plánu budete mít všechny cviky přehledně na jednom místě a skvěle seřazeny podle obtížnosti nebo podle partie, na kterou je konkrétní cvik zaměřen. Budete tak mít možnost si své cvičení skládat podle chuti a podle našeho dlouhodobého doporučení. Díky tomu vás cvičení bude neustále bavit, naplňovat a budete mít jistotu, že to, co cvičíte, vás udrží ve skvělé kondici do vysokého věku. FyzioVýzva se stane vaším parťákem na celý život... A zařídí, aby váš život byl co nejvíce v pohybu a radosti. 

Na cvičení rozhodně nebudete sami. Moc dobře víme, jak důležité je mít možnost poradit se. Proto jsme vám plně k dispozici a vy nám můžete napsat e-mail, zavolat nebo poslat foto či video, jak cvičíte a my vám dáme zpětnou vazbu, co případně upravit.